ngực chảy xệ

Những thực phẩm khiến vòng 1 nhăn nheo chảy xệ

Những thực phẩm khiến vòng 1 nhăn nheo chảy xệ

Trong rượu bia có chứa nhiều cồn, nếu uống quá nhiều, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước lớn. Thậm chí, nó còn làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ. Điều này trở thành nguyên nhân khiến vòng 1 bị nhỏ lại. Việc uống nhiều bia rượu còn gây ảnh hưởng tới sức khoẻ và tinh thần.

Những thực phẩm khiến vòng 1 nhăn nheo chảy xệ

Những thực phẩm khiến vòng 1 nhăn nheo chảy xệ

Gia vị cay nóng

Theo một số nghiên cứu, trong các loại gia vị cay như: tiêu, ớt, gừng… đều có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Đây là chất có khả năng sinh nhiệt và lan tỏa rất lớn giúp dốt cháy chất béo nhanh chóng. Chính vì vậy, những loại gia vị có vị cay nóng sẽ khiến vòng 1 của bạn ngày càng nhỏ đi. Không những thế, ăn quá nhiều gia vị cay còn dẫn đến nhiều căn bệnh như viêm, loét, xuất huyết dạ dày… và làn da ngày càng xấu đi.

Thức ăn nhanh

Vòng 1 rất mềm, dễ lỏng lẻo, chảy xệ vì cấu tạo của ngực chủ yếu là các mô mỡ dễ tăng và cũng rất dễ giảm kích thước. Hàm lượng dầu mỡ trong đồ ăn nhanh có hàm lượng cực cao, sẽ đẩy nhanh sự tiết estrogen gây ảnh hưởng tới sự phát triển của vòng 1. Việc ăn ít hoặc kiêng tuyệt đối dầu mỡ chẳng những làm vòng 1 nhỏ đi mà còn khiến da vòng 1 khô ráp, nhăn nheo và chảy sệ.

Cà phê

Uống cà phê quá nhiều không chỉ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ, giảm trí nhớ mà còn khiến vòng 1 ngày càng nhỏ lại. Vì trong cà phê có chứa một lượng lớn caffein, có tác động rất lớn đến mô mỡ trong cơ thể. Nó khiến cho lượng mỡ là thành phần cấu tạo chính của vòng 1 bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi.

Trà xanh

Trà xanh cũng có chứa caffein, nhưng ít hơn so với cà phê. Tuy nhiên, việ uống quá nhiều trà xanh sẽ khiến lượng caffein trong cơ thể sẽ tăng lên rất nhiều gây nên tình trạng mất ngủ và bị mất nước. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn chỉ nên uống 2 tách trà là vừa đủ.

Rượu, bia

Để có một bộ ngực đẹp bạn nên hạn chế ăn 5 loại thực phẩm trên và nên ăn những loại thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 như là: raau xanh, thịt bò, thịt gà, đu đủ xanh, cá, trứng, uống sữa đậu nành, trái cây như cam, chuối,… Ngoài ra bạn nên vệ sinh, massage cho ngực, tập thể dục thường xuyên để giúp ngực săn chắc và căng tròn.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Theo tapchidanba.com

Những lý do khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ

Những lý do khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ

Tật nằm sấp mỗi khi xem tivi, đọc sách, khi ngủ,… gây tác hại lớn đối với tim mạch và là nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 mất đi độ săn chắc và căng tròn tự nhiên.

Những lý do khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ

Những lý do khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ

Thay đổi cân nặng đột ngột:

Vòng ngực thay đổi rất rõ rệt theo cân nặng và tình trạng sức khỏe của cơ thể. Do đó, nếu bạn bị gầy đi, vòng 1 sẽ có xu hướng nhỏ và chảy xệ theo, nếu bạn béo lên, vòng 1 sẽ nảy nở. Với việc thường xuyên phải “căng” rồi lại “xẹp” như thế, vòng ngực sẽ rất nhanh bị mất đi độ đàn hồi và săn chắc vốn có của nó.

Cách chăm sóc ngực hiệu quả, tránh bị chảy xệ là bạn không nên chạy theo các chế độ ăn kiêng nước rút mà hãy áp dụng việc ăn uống khoa học và tập luyện hợp lý, sẽ giúp cho vòng 1 luôn nở nang, săn chắc, hấp dẫn.

Không mặc áo ngực thường xuyên

Không mặc áo ngực thường xuyên là thói quyen xấu khiến cho vòng ngực bị chảy xệ. Đây là thói quen mà đa phần phái đẹp mắc phải. Chị em hãy từ bỏ ngay thói quen này nếu muốn giữ dáng cho vòng 1.

Để hạn chế tình trạng này thì khi đi làm về đến nhà việc đầu tiên chị em làm là tháo ngay chiếc áo ngực bó sát chật chội ra khỏi người.

Chị em nên biết rằng việc “thả rông” nà cũng mang đến những lợi ích rất tốt như giúp ngăn ngừa chị em ung thư vú, vùng ngực được lưu thông máu dễ dàng. Chị em nên chọn những loại áo ngực mỏng, mềm mại để bộ ngực được nâng đỡ và mặc áo ngực ít nhất 8 tiếng/ ngày.

Thường xuyên nằm sấp khi ngủ

Bởi vòng 1 phải chịu một lực lớn và tiếp xúc với mặt phẳng sẽ làm chúng mất đi độ đàn hồi vốn có.

Vì vậy, để chăm sóc đôi gò bông đảo đẹp tư nhiên, bạn nên bỏ thói quen nằm sấp khi xem tivi, đọc sách, ngủ, sẽ giúp vòng 1 của bạn căng tròn, đầy đặn một cách tối đa.

Uống nhiều đồ uống có chứa cafein

Trong cà phê có chứa hàm lượng cafein, nên sẽ làm tiêu tan nhanh chóng các mô mỡ, khiến ngực nhỏ lại và bị mất đi sự căng tròn vốn có. Do đó, để ngực không bị nhỏ đi và bị chảy xệ chị em nên uống cà phê với một lượng vừa phải.

Uống quá ít nước

70% cơ thể chúng ta là nước, phải uống đủ từ 1.5 – 2 lít nước/ ngày, mới đảm bảo sức khỏe và làn da đầy sức sống. Bởi uống ít nước không chỉ khiến da khô, nhiều mụn, mà còn làm vòng 1 chậm phát triển, chảy xệ, các tế bào sẽ co lại khiến da bị nhão, đặc biệt là những vùng da nhạy cảm như ngực. Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp vòng 1 của bạn luôn quyến rũ căng tròn.

Theo tapchidanba.com

Hỗn hợp xử lý vòng 1 chảy xệ trở nên săn chắc

Hỗn hợp xử lý vòng 1 chảy xệ trở nên săn chắc

Cà phê kết hợp với sữa chua chính là chất săn da tự nhiên, làm cho vòng 1 nở nang, săn chắc hơn, vậy nên bạn có thể dùng nó, để cải thiện vòng ngực của mình nếu muốn căng tròn, gợi cảm hơn.

Hỗn hợp xử lý vòng 1 chảy xệ trở nên săn chắc

Hỗn hợp xử lý vòng 1 chảy xệ trở nên săn chắc

Ngực lép hay chảy xệ sẽ trở nên săn chắc, đầy đặn và quyến rũ hơn nhờ áp dụng cách chăm sóc ngực bằng 2 mặt làm đẹp này từ 2-3 lần mỗi tuần, sẽ giúp chị em phụ nữ cải thiện “núi đôi” chảy xệ do giảm cân nhanh, hút thuốc hay mang thai,…và hỗ trợ sản sinh ra collagen, kích thích vòng 1 nảy nở hơn.

1/ Hỗn hợp chăm sóc ngực bằng táo và sữa tươi

Những hoạt chất flavonoids, chất chống oxy hóa có trong táo sẽ tái tạo các mô da, hỗ trợ sản sinh ra collagen, kích thích vòng 1 nảy nở, săn chắc, khắc phục tình trạng ngực lép, ngực chảy xệ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 quả táo.
½ ly sữa tươi.

Cách làm hỗn hợp chăm sóc ngực:

Đem táo rửa sạch, ngâm với nước muối để loại bỏ thuốc trừ sâu và các tạp chất. Sau đó, bạn gọt vỏ, cắt thành các miếng nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố và cho ½ ly sữa tươi vào xay cùng thành hỗn hợp sền sệt.
Tắm sơ qua, massage theo chuyển động tròn đều khoảng 5 phút, rồi lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị thoa đều lên vùng ngực. Nằm thư giãn khoảng 20-30 phút, để cho các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện khoảng 2 – 3 lần/ tuần, sẽ thấy ngực căng tròn săn chắc hơn.

2/ Hỗn hợp nở ngực bằng bã cà phê và dầu oliu, hạnh nhân

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Bã cà phê
1 thìa canh dầu oliu.
1 thìa canh dầu hạnh nhân.

Cách làm hỗn hợp chăm sóc ngực:

Lấy 1 cái tô sạch, rồi cho bã cà phê, dầu oliu, hạnh nhân rồi trộn đều thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn lấy tắm sơ qua, massage theo chuyển động tròn đều khoảng 5 phút, rồi lấy hỗn hợp vừa chuẩn bị thoa đều lên vùng ngực.
Có thể dùng nilon bọc thực phẩm hoặc miếng vải mỏng che ngực lại. Cuối cùng, bạn có thể để khoảng 30-60 phút, rồi tắm rửa sạch lại với nước mát.

Chúc bạn có được đôi gò bông đảo căng tròn, săn chắc và nở nang khi sử dụng các hỗn hợp chăm sóc ngực này nhé!.

Theo tapchidanba.com

Bí quyết hướng dẫn chống chảy xệ vòng 1 sau sinh

Bí quyết hướng dẫn chống chảy xệ vòng 1 sau sinh

Để giúp vùng da ngực luôn mịn màng và không có nếp nhăn, bạn nên thoa kem dưỡng da ngực có chứa retinol xoa bầu ngực để bộ ngực luôn mịn màng và không có vết nhăn.

Bí quyết hướng dẫn chống chảy xệ vòng 1 sau sinh

Bí quyết hướng dẫn chống chảy xệ vòng 1 sau sinh

Tập thể dục cho ngực

Mỗi ngày, các mẹ nên dành ra ít nhất 20 phút tập những bộ thể thao. Nên tập các tác động nhiều vào đôi tay và cơ ngực sẽ giúp vòng hai nâng lên và săn chắc hơn. Bạn nên tập các môn kích thích vòng hai hiệu quả như chống đẩy, nâng tạ, bơi lội và các bài tập cơ ngực.

Chú ý đến chế độ ăn uống

Các mẹ nên bổ sung một số thực phẩm giúp bạn tăng kích cỡ ngực tự nhiên, như hạt vừng, hạt nho, thức ăn chứa đường hoặc chế phẩm từ sữa ít béo. Các lựa chọn khác như cà rốt, rau xanh, súp gà chứa nhiều estrogen cũng giúp tăng kích cỡ ngực hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn nên chọn thêm các loại thảo dược chứa hàm lượng cao chiết xuất từ hạt cà ri, rễ bồ công anh, hạt cây thì là để nấu nước uống hoặc làm gia vị cho món ăn mỗi ngày.

Ngoài ra, các mẹ cũng nên uống nhiều nước sinh tố như đu đủ, bưởi, táo, bơ sữa đậu nành…vì những loại sinh tố trên không chỉ ngon bổ dưỡng mà còn giúp vòng một phát triển nhanh hơn, săn chắc hơn.

Tắm bằng nước ấm

Việc tắm bằng nước ấm và dùng vòi hoa sen rưới lên hai bầu vú để giúp tăng cường lưu thông máu ở bầu ngực. Nước nóng còn giúp giữ vững hình dáng mô vú. Hàng ngày phải làm vệ sinh để tránh bị mọc mụn, trứng cá ở vùng ngực. Khi tắm xong có thể xoa phấn rôm ở vùng dưới bầu ngực, dùng nước toner có chứa axit xalixilic lau rửa để diệt vi khuẩn gây bệnh.

Bôi kem dưỡng da ngực

Bạn nên tránh phơi nắng bộ ngực và chú ý dùng kem dưỡng da có nhiều vaselin ở vùng núm vú. Khi bơi lội hoặc tắm biển, nhất thiết chị em phải dùng kem chống nắng để bảo vệ bộ ngực, loại kem chống nắng phải có mức SPF 15 trở lên, nếu không bộ ngực sẽ xuất hiện nếp nhăn, vết nám.

Đắp mặt nạ cho ngực

Bạn có thể trộn nước ép hành tây trộn với mật ong và một phần nhỏ bột nghệ để tạo thành hỗn hợp. Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này nhẹ nhàng lên bầu ngực. Sau khi massage xong, bạn phải mặc áo ngực cả ngày để cố định vòng 1. Sau đó mới tắm rửa lại như bình thường.

Theo tapchidanba.com