Những sai lầm dễ gây hại cho da

Những sai lầm dễ gây hại cho da

Thói quen hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, có hại cho tim, phổi mà còn không tốt cho da. Đặc biệt, khi hút thuốc lá phải mím môi để hít khói thuốc lá, điều này khiến tạo ra nhiều nếp nhăn cho vùng da ở môi.

Ăn nhiều đường

Việc ăn quá nhiều đường sẽ thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, đường có thể tấn công collagen và elastin, 2 thành phần cần thiết để da căng và có tính đàn hồi. Do đó, việc ăn nhiều đường sẽ khiến cho làn da nhanh bị chảy sệ và có nhiều nếp nhăn. Chính vì thế, bạn chỉ nên ăn đường với một lượng nhất định, không nên ăn quá nhiều đường.

Luôn nhăn nhó, rầu rĩ, mím môi, trau mày

Cảm xúc không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Việc hay nhăn nhó, rầu rĩ, mím môi, trau mày… sẽ khiến cho gương mặt của bạn xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên mặt bạn hãy cố gắng cười thật nhiều để tinh thần luôn thoải mái và cảm thấy vui vẻ, lạc quan.

Không dùng kem chống nắng

Theo một số nghiên cứu cho biết, 90% các nếp nhăn của chúng ta hình thành do tác động của ánh sáng mặt trời và chỉ 10% do di truyền. Do đo, các chuyên gia khuyên chúng ta sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng. Việc bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài trời nắng gắt sẽ bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường. Đặc biệt, khi ngồi trong phòng làm việc, bạn cũng nên bôi kem chống nắng vì ánh sáng từ đèn điện và màn hình máy tính cũng làm hại đến làn da của bạn.

Các chuyên gia khuyên bạn nên bôi kem chống nắng trang điểm, dưỡng trắng da Sun Block. Đây chính là dòng sản phẩm được nhiều chị em tin dùng nhất năm 2016. Sản phẩm có ông dụng chống nắng mạnh mẽ, che khuyết điểm toàn diện và dưỡng trắng da nhanh chóng. Với chỉ số chống nắng SPF lên tới 50+, thích hợp với mọi làn da, không thấm nước, chống rửa trôi, không tan trong mồ hôi.

Hút thuốc lá

Không những thế, khi khói thuốc bay lên đến gần mắt, họ lại nheo mắt và tạo cơ hội cho các nốt chân chim hình thành ở khóe mắt. Để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình, bạn không nên hút thuốc lá.

Ngủ ít

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sưc khỏe và làn da. Vì trong quá trình ngủ, da bắt đầu quá trình thư giãn và phục hồi. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, quá trình phục hồi da bị gián đoạn khiến da bạn có nhiều nếp nhăn và tăng sắc tố da. Do đó, mỗi ngày, bạn nên ngủ đủ từ 7-8 tiếng đồng hồ.

Lời khuyên từ chuyên gia: Để có được một làn da đẹp, bạn nên tránh 5 thói quen xấu trên. Đồng thời, bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái và ngủ đủ giấc.

Theo tapchidanba.com