Trị nám da

Cách trị nám da hữu hiệu quả

Cách trị nám da hữu hiệu quả

Vitamin E rất tốt cho việc chăm sóc da bị nám. Do đó, hàng ngày bạn nên cung cấp vitamin E cho cơ thể, vitamin E sẽ giúp bạn ngăn chặn quá trình nám da, kích thích sự hình thành và phát triển của những tế bào da mới.

Cách trị nám da hữu hiệu quả

Cách trị nám da hữu hiệu quả

Theo thời gian, làn da của người phụ nữ thường có những biểu hiện xuống cấp trầm trọng, da kém săn chắc, chùng nhão, xỉn màu, khô sần, sạm nám, nhiều đốm nâu, tàn nhang và đồi mồi. Nếu không biết cách chăm sóc da, nám sẽ ngày càng lang rộng khiến chị em trông già đi nhanh chóng, gây xấu về thẩm mỹ và mất đi sự tự tin trong giao tiếp.

Vậy phải làm thế nào để trị sạch nám, dưỡng da căng mịn, trắng hồng như hồi còn thiếu nữ. Chị em có thể tham khảo ngay những lời khuyên đầy hữu ích dưới đây!

Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý

Để có được một làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt để chống lại nhữg tác động từ môi trường bên ngoài, bạn nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng. Theo các bác sĩ da liễu, bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước. Đặc biệt, hạn chế ăn các món cay, nóng, nhiều mỡ, chất béo. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế uống chất kích thích: rượu, bia, đồ uống có ga.

Dùng mỹ phẩm trị nám

Sử dụng mỹ phẩm là một trong những cách trị nám đơn giản được rất nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng kem trị nám được chiết xuất từ thiên nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ rang. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng có chứa không ít các chất hóa học, chất lột tẩy… khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, kích thích quá trình hoạt động của các hắc sắc tố melanin.

Tránh ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc nhiều với nắng mặt trời gây gắt chính là nguyên nhân gây ra nám và làm cho tình trạng nám ngày một nặng hơn. Do đó, tránh nắng cũng là một trong những cách chăm sóc da bị nám tốt nhất. Khi ra ngoài, bạn nên sử dụng các vật dụng như áo nắng, khẩu trang, kính mắt để bảo vệ da, thoa kem chống nắng thường xuyên để chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Đắp mặt nạ đu đủ

Đắp mặt nạ đu đủ sẽ giúp da trắng hồng mịn màng và xóa mờ các vết nám hiệu quả. Bạn chỉ cần nghiền nhuyễn một miếng đu đủ chín, cho thêm 1 thìa mật ong và một chút nước cốt chanh vào trộn đều tạo thành hỗn hợp. Sau khi rửa mặt sạch sẽ và lau khô thì dùng hỗn hợp này đắp lên da mặt, để như vậy khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào trong da sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Các dưỡng chất từ đu đủ, nước cốt chanh và mật ong có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ vết thâm nám trên da, dưỡng trắng da và cung cấp độ ẩm cho da.

Bổ sung Vitamin E cho cơ thể

Nguyên tố này là nguồn bổ sung dưỡng chất hiệu quả cho da, mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Áp dụng lối sống lành mạnh

Thường xuyên tập thể dục, đi bộ, tập yoa, đi bơi để giữ gìn thân hình thon thả, xương chắc khỏe và có được một làn da đẹp. Ngoài ra, bạn cần áp dụng một chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp cũng giúp làn da tươi trẻ, khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Theo tapchidanba.com

Bí quyết trị nám cho bà bầu

Bí quyết trị nám cho bà bầu

Để có thể loại bỏ nám da, chị em nên lựa chọn một cách chăm sóc da phù hợp. Tuyệt đối không nên tự ý dùng các loại kem trị nám không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa các thành phần độc hại. Trường hợp bị nám nặng, bạn nên đến bệnh viện da liễu để khám.

Bí quyết trị nám cho bà bầu

Bí quyết trị nám cho bà bầu

Vì sao phụ nữ đang mang thai thường bị nám?

Trong quãng thời gian mang thai, cơ thể của người mẹ có nhiều biến đổi, làn da trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám. Nguyên nhân là do, khi đang thai, lượng hormone estrogen và progesteron tăng, cùng với lưu lượng máu tăng cao. Chính sự thay đổi này kích thích việc hình thành các sắc tố melanin, gây nên căn bệnh nám da.

Ngoài ra, các bà bầu cũng thường bị stress, mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, dẫn tới tình trang thay đổi nội tiết tốt trong cơ thể cũng là tác nhân khiến cho nám đậm màu hơn.

Cách ngăn ngừa nám cho bà bầu

Để có thể ngăn ngừa được nám da mà không ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi, bạn cần chú ý những điều sau:

Chống nắng: Tiếp xúc nhiều với tia UVA và UVB là những nguyên nhân chính kích thích sự hình thành các sắc tố melanin gây nám da. Do vậy, các bà bầu nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt, nên thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài.

Chế độ ăn uống khoa học: Để phòng ngừa nám da, bà bầu nên bổ sung các loại thực như chanh tươi, bưởi, cam, ngũ cốc, cà rốt, đu đủ, giá đỗ, đậu nành, rau xanh…. Tránh những loại thực phẩm có hại cho làn da như rượu, bia, thuốc lá, các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ.

Giữ tinh thần luôn vui vẻ thoải mái: Bà bầu nên duy trì lối sống điều độ, vui vẻ, lạc quan, tránh thức khuya hạn chế căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng để có sức khỏe tốt, đồng thời giúp điều tiết cho da thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Cách trị nám an toàn cho bà bầu

Trong quãng thời gian đang mang thai, các bà mẹ tuyệt đối không nên dùng các loại thuốc hay các loại kem trị nám có chứa các chất độc hại. Để có thể trị nám an toàn, chị em có thể sử dụng một số cách từ tự nhiên.

Sử dụng nước vo gạo để rửa mặt: Trong nước vo gạo có chứa nhiều vitamin B và E có tác dụng ngăn ngừa các vết thâm nám ngăn chặn quá trình oxy hóa. Sau khi vo gạo bạn đừng vội bỏ đi mà nên để lại để lớp cám gạo đọng lại và lấy phần nước cặn đó để rửa mặt ít nhất 2 lần/tuần.

Dùng củ cải trắng và giá đổ: Mỗi ngày, bạn có thể uống 1 cốc nước ép củ cải trắng và giá đỗ, buổi tối trước khi đi ngủ có thể dùng hỗn hợp 2 loại nước này bôi lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút. Kiên trì áp dụng cách này trong 5 tháng, các vết nám sẽ được xóa mờ.

Đắp mặt nạ cà chua: Có nhiều vitamin A, C, làm cho làn da thêm hồng hào. Bạn có thể nghiền nhuyễn hoặc thái lát để đắp lên mặt, 20 phút sau, rửa lại mặt bằng nước sạch.

Dùng nghệ: Dùng nghệ tươi giã nát, ngâm vào dấm ăn, để khoảng 1 tháng, tránh ánh sáng trực tiếp, đem bôi mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm đều lên da mặt khoảng 20 phút rồi xông mặt bằng lạnh.

Theo tapchidanba.com

Những loại rau rẻ tiền có tác dụng trị nám da

Những loại rau rẻ tiền có tác dụng trị nám da

Các cách trị nám bằng rau xanh có ưu điểm là an toàn, mức độ kích ứng da tương đối nhỏ, tuy nhiên lại có nhược điểm là hiệu quả rất chậm khiến bạn mất nhiều thời gian.

Những loại rau rẻ tiền có tác dụng trị nám da

Những loại rau rẻ tiền có tác dụng trị nám da

Trị nám bằng rau má

Rau má rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng thanh nhiệt và giải độc rất tốt. Không những thế, rau má còn có công dụng trị mụn nhọt và xóa mờ các vết nám trên da vô cùng hiệu quả. Trong rau má có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có lợi cho việc thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, cân bằng nội tiết là cách rất tốt để chống và trị nám.

Cách trị nám: Bạn chỉ cần giã rau má lấy nước ép và sử dụng bã rau má đắp lên vùng da có nám, đợi 30 phút sau rửa mặt thật sạch. Không chỉ giúp làm mờ dần các đốm nám, phương pháp này còn giúp bạn có làn da trắng sáng và mịn màng.

Trị nám bằng mướp non

Trong mướp có chứa nhiều Vitamin và khoáng chất có công dụng trị mụn, dưỡng da trắng sáng và làm mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu nhanh chóng.

Cách trị nám: Chỉ cần xay nhuyễn mướp đã bỏ vỏ và hạt đắp lên da, hoặc lấy các lát mướp chà nhẹ lên vùng da có nám, 20 phút sau rửa mặt sạch.

Lưu ý: Mặt nạ mướp có thể khiến bạn cảm thấy ngứa, mẩn đỏ nên bạn hãy cẩn trọng hơn khi sử dụng.

Trị nám bằng rau ngót

Rau ngót có chứa nhiều vitamin và các thành phần có tác dụng làm mờ các vết nám tự nhiên.

Cách trị nám: Bạn chỉ cần giã rau ngót, sau đó trộn với 2 thìa nước ép gừng, chắt lấy nước rồi thoa đều nên da mặt, thực hiện đều đặn cho tới khi nám mờ dần đi. Ngoài ra bạn cũng có thể uống nước rau ngót hay bổ sung thêm rau ngót vào khẩu phần ăn để chữa nám da.

Lưu ý: Rau ngót không tốt cho bà bầu, vì vậy chị em nào muốn trị nám khi mang thai thì không nên dùng rau ngót để trị nám.

Trị nám bằng rau cải xoong

Rau cải xoong có chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, C, như sắt, canxi… và nhất là chất chống oxy hóa, khi sử dụng những dưỡng chất này sẽ loại bỏ những sắc tố đậm màu, giúp da trắng hồng, rạng rỡ.

Cách trị nám: Bạn chỉ cần giã và vắt lấy nước rồi trộn đều1 thìa mật ong cho thật đều, rồi dùng bông gòn thấm dung dịch thoa khắp mặt trong 15 phút. Áp dụng mỗi tuần 2-3 lần.

Theo tapchidanba.com

Mẹo trị nám da hiệu quả ngay tại nhà

Mẹo trị nám da hiệu quả ngay tại nhà

Hiện nay có nhiều cách tri nám, tuy nhiên sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp được nhiều chị em chọn vì nguyên liệu dễ dàng kiếm tìm và không tốn nhiều chi phí.

Mẹo trị nám da hiệu quả ngay tại nhà

Mẹo trị nám da hiệu quả ngay tại nhà

Dưới đây là 3 cách trị nám hiệu quả ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng.

Cách 1: Sử dụng nước vo gạo và nha đam

Đây là cách trị nám rất đơn giản và hiệu quả. Bạn chỉ cần bỏ vỏ nha đam, lấy phần thịt rồi trộn đều với nước vo gạo thành hỗn hợp. Sau đó, thoa nhẹ nhàng hỗn hợp vừa tạo thành lên vùng da mặt có nám. Massage đều theo hình xoắn ốc khoảng 10 phút rồi để qua đêm. Sáng dậy rửa mặt lại thật kỹ với nước ấm. Thực hiện cách này thường xuyên, những vết nám sẽ dần biến mất, làn da trở nên trắng hồng, mịn màng, lỗ chân lông cũng được se khít.

Cách 2: Trị nám bằng rau húng quế và chanh

Rau húng quế và chanh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trị nám da hiệu và an toàn. Bạn chỉ cần chuẩn bị một ít rau húng quế và một quả chanh. Ép lấy nước rau húng quế trộn đều với nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám, để khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước. Thực hiện thường xuyên không chỉ da hết nám mà còn trắng sáng, không tì vết.

Cách 3: Trị nám bằng trà hoa cúc và mật ong

Bạn chỉ cần cho 30g hoa cúc tươi vào nước đun sôi tạo nên dung dịch đặc. Sau đó, cho một chút mật ong vào khuấy đều để tạo thành mặt nạ trị nám da dạng sền sệt. Mỗi tối trước khi đi ngủ, thoa hỗn hợp trên lên mặt và thư giãn khoảng 15-20 phút bằng các phương pháp massage rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn hàng ngày, các vết nám sẽ được xóa mờ nhanh chóng.

Theo tapchidanba.com

Dùng vỏ trái cây trị nám da hiệu quả

Dùng vỏ trái cây trị nám da hiệu quả

Măng cụt là loại trái cây có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp hỗ trợ và phòng ngừa ung thư, chống lão hóa và tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.

Dùng vỏ trái cây trị nám da hiệu quả

Dùng vỏ trái cây trị nám da hiệu quả

Cách 1: Trị nám bằng vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có chứa lượng tinh dầu tự nhiên cùng với các chất pectin, naringin, các men peroxydaza, amylaza, đường ramnoza, vitamin A, C, hesperidin nên vỏ bưởi có nhiều công dụng. Đặc biệt, dùng vỏ bưởi giúp làm đẹp da, mờ vết nám và tàn nhang hiệu quả.

Cách thực hiện: Vỏ bưởi, rửa sạch cho vào nồi, đổ ngập dầu oliu lên vỏ bưởi rồi đun nhỏ lửa. Khi dầu oliu ấm lên thì bạn đổ thêm nước sạch hoặc nước đun sôi để nguội vào và tiếp tục đun nhỏ lửa trong vòng 4 tiếng. Để cho nguội bớt rồi lóc lấy phần nước. Khi dung dịch nguội hẳn thì cho vào lọ thủy tinh bảo quản để sử dụng dần.

Chỉ cần lấy ra một chút dung dịch vừa đủ để bôi lên vùng da bị nám, đợi 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Mỗi tuần thực hiện từ 2 -3 lần và đều đặn trong một thời gian sẽ có tác dụng trị nám da, tàn nhang rất hiệu quả.

Cách 2: Trị nám bằng vỏ măng cụt

Đặc biệt vỏ măng cụt còn chứa từ 7 – 13% tanin, nhựa và chất đắng giúp xóa mờ các vết nám, tàn nhang, đốm nâu nhanh chóng.

Cách thực hiện: Xay nhuyễn vỏ măng cụt, trộn với 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt đắp mặt. Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, thoa đều hỗn hợp lên da. Để mặt nạ trị nám da này trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước.

Cách 3: Trị nám bằng vỏ bơ

Vỏ bơ có tác dụng giữ ẩm tuyệt vời và cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho da, giúp da trắng hồng, xóa mờ các vết nám nhanh chóng.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần lấy vỏ bơ thoa lên da và kết hợp massage thật nhẹ nhàng. Có thể thâm chút sữa tươi để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da với vỏ bơ nữa bạn nhé. Đắp mặt nạ vỏ bơ thường xuyên bạn sẽ có làn da mịn màng, mềm mại và các vết nám cũng sẽ mờ.

Bạn có thể tận dụng vỏ trái cây để trị nám da, vừa tiết kiệm chi phí lại vừa làm đẹp khoa học phải không nào? Tuy nhiên vì sử dụng vỏ trái cây để trị nám cho hiệu quả khá chậm nên đừng quá nóng vội mà nên kiên nhẫn áp dụng trong một thời gian dài.

Theo tapchidanba.com