Bí quyết ngăn ngừa mụn hiệu quả

Bí quyết ngăn ngừa mụn hiệu quả

Chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất quan trọng đến làn da. Để có được một làn da đẹp, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống nhiều nước lọc.

RỬA MẶT

Để lấy đi bụi bẩn, dầu nhờn trên da, bạn nên rửa mặt đều đặn 2 lần/ngày. Bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn, da mụn và có chứa các thành phần được chiết xuất tự nhiên như Collagen, tinh chất mật ong, nhân sâm, rễ cây dâu tằm… vì chúng phù hợp với tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm.

Đặc biệt, đối với những người có làn da nhờn, dễ nổi mụn và lỗ chân lông to, sử dụng sửa rửa mặt chính là bí quyết giúp bạn có được làn da trắng sáng, mịn màng. Khi rửa mặt, ban đầu bạn dùng nước ấm để rửa. Sau đó rửa bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít và săn chắc.

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Đặc biệt nên hạn chế ăn các loại đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có ga vì đây đều là những loại thưc phẩm kích thích tuyến dầu trong da sản xuất ra nhiều hơn gây ra tình trạng da nhờn và lỗ chân lông to, thậm chí còn bị nổi mụn.

BẢO VỆ DA

Ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân khiến da bị đen sạm, làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông. Vì thế, trước khi đi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên thoa kem chống nắng bảo vệ da chống khỏi những tác động xấu của môi trường.

Theo tapchidanba.com